जानें आपकी थाली में क्या है
Cold cucumber soup
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
41
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.4 g
कार्ब्स2.2 g
वसा2.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 41 kcal —
- प्रोटीन 1.4 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 2.2 g 1%
- वसा 2.9 g 4%
- संतृप्त वसा 2 g 10%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 2 g —
- सोडियम 317 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 6.7 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 34.8 µg 4%
- विटामिन C 4.6 mg 5%
- विटामिन D 0.01 µg 0%
- विटामिन E 0.12 mg 1%
- विटामिन K 6.7 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 0.14 mg 1%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 9.3 µg 2%
- विटामिन B12 0.07 µg 3%
खनिज
- कैल्शियम 46.6 mg 4%
- आयरन 0.12 mg 1%
- मैग्नीशियम 7.7 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 46.7 mg 4%
- पोटैशियम 130 mg 3%
- ज़िंक 0.18 mg 2%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.06 mg 3%
- सेलेनियम 1.1 µg 2%
- आयोडीन 12.3 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1.4 g | 2.2 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.7 g | 1.1 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 2.1 g | 3.2 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 2.8 g | 4.3 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 3.5 g | 5.4 g | 7.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Cold cucumber soup के बारे में सवाल
Cold cucumber soup की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cold cucumber soup की 100 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
Cold cucumber soup की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cold cucumber soup की 50 g में 21 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
Cold cucumber soup की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cold cucumber soup की 150 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
Cold cucumber soup की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cold cucumber soup की 200 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
Cold cucumber soup की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cold cucumber soup की 250 g में 103 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 29027 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
