जानें आपकी थाली में क्या है
Soured cucumber
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
10
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.6 g
कार्ब्स1.3 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 10 kcal —
- प्रोटीन 0.6 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 1.3 g 0%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 1.3 g —
- सोडियम 1163 mg 51%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 10.1 µg 1%
- विटामिन C 7.2 mg 8%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.04 mg 0%
- विटामिन K 13.5 µg 11%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 0.18 mg 1%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 8.7 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 20.3 mg 2%
- आयरन 0.17 mg 1%
- मैग्नीशियम 12.1 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 28.5 mg 2%
- पोटैशियम 201 mg 4%
- ज़िंक 0.08 mg 1%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.09 mg 4%
- सेलेनियम 0.45 µg 1%
- आयोडीन 1.1 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 10 | 0.6 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 5 | 0.3 g | 0.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 15 | 0.9 g | 1.9 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 20 | 1.2 g | 2.5 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 25 | 1.5 g | 3.2 g | 0.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Soured cucumber के बारे में सवाल
Soured cucumber की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soured cucumber की 100 g में 10 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Soured cucumber की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soured cucumber की 50 g में 5 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Soured cucumber की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soured cucumber की 150 g में 15 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Soured cucumber की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soured cucumber की 200 g में 20 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Soured cucumber की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Soured cucumber की 250 g में 25 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 11072 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर