जानें आपकी थाली में क्या है
मोटे टुकड़ों वाला सब्जी का सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद, परोसने के लिए तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 39 kcal —
- प्रोटीन 1.1 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 6.8 g 2%
- वसा 0.4 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 1.6 g —
- सोडियम 267 mg 12%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 52 µg 6%
- विटामिन C 0.7 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.17 mg 1%
- विटामिन K 8.1 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.54 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.17 mg 3%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 7 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 18 mg 1%
- आयरन 0.51 mg 3%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 29 mg 2%
- पोटैशियम 180 mg 4%
- ज़िंक 0.23 mg 2%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.09 mg 4%
- सेलेनियम 2.9 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1.1 g | 6.8 g | 0.4 g |
| 1 मात्रा | 230 g | 90 | 2.6 g | 16 g | 0.8 g |
| 2 मात्राएँ | 460 g | 179 | 5.2 g | 31 g | 1.7 g |
| ½ मात्रा | 115 g | 45 | 1.3 g | 7.8 g | 0.4 g |
| 3 मात्राएँ | 690 g | 269 | 7.9 g | 47 g | 2.5 g |
| 4 मात्राएँ | 920 g | 359 | 11 g | 63 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.6 g | 3.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1.7 g | 10 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2.3 g | 14 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 2.9 g | 17 g | 0.9 g |
मोटे टुकड़ों वाला सब्जी का सूप के बारे में सवाल
मोटे टुकड़ों वाला सब्जी का सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मोटे टुकड़ों वाला सब्जी का सूप की 100 g में 39 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
मोटे टुकड़ों वाला सब्जी का सूप की 1 मात्रा (230 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मोटे टुकड़ों वाला सब्जी का सूप की 1 मात्रा (230 g) में 90 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
मोटे टुकड़ों वाला सब्जी का सूप की 2 मात्राएँ (460 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मोटे टुकड़ों वाला सब्जी का सूप की 2 मात्राएँ (460 g) में 179 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
मोटे टुकड़ों वाला सब्जी का सूप की ½ मात्रा (115 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मोटे टुकड़ों वाला सब्जी का सूप की ½ मात्रा (115 g) में 45 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
मोटे टुकड़ों वाला सब्जी का सूप की 3 मात्राएँ (690 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मोटे टुकड़ों वाला सब्जी का सूप की 3 मात्राएँ (690 g) में 269 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
मोटे टुकड़ों वाला सब्जी का सूप की 4 मात्राएँ (920 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मोटे टुकड़ों वाला सब्जी का सूप की 4 मात्राएँ (920 g) में 359 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
मोटे टुकड़ों वाला सब्जी का सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मोटे टुकड़ों वाला सब्जी का सूप की 50 g में 20 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
मोटे टुकड़ों वाला सब्जी का सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मोटे टुकड़ों वाला सब्जी का सूप की 150 g में 59 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171559 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
