जानें आपकी थाली में क्या है
कम सोडियम वाला मोटे टुकड़ों का सब्जी का सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कम सोडियम, डिब्बाबंद, परोसने के लिए तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 50 kcal —
- प्रोटीन 1.2 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 9.2 g 3%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 2.8 g —
- सोडियम 138 mg 6%
- कोलेस्ट्रॉल 1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 58 µg 6%
- विटामिन C 0.7 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.18 mg 1%
- विटामिन K 6.2 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 0.61 mg 4%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.22 mg 4%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 10 µg 3%
- विटामिन B12 0.02 µg 1%
- कोलीन 10.6 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 25 mg 2%
- आयरन 0.4 mg 2%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 28 mg 2%
- पोटैशियम 349 mg 7%
- ज़िंक 0.24 mg 2%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.09 mg 4%
- सेलेनियम 0.8 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1.2 g | 9.2 g | 0.5 g |
| 1 मात्रा | 240 g | 120 | 2.8 g | 22 g | 1.2 g |
| 2 मात्राएँ | 480 g | 240 | 5.6 g | 44 g | 2.4 g |
| ½ मात्रा | 120 g | 60 | 1.4 g | 11 g | 0.6 g |
| 3 मात्राएँ | 720 g | 360 | 8.4 g | 66 g | 3.7 g |
| 4 मात्राएँ | 960 g | 480 | 11 g | 88 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.6 g | 4.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1.7 g | 14 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2.3 g | 18 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 2.9 g | 23 g | 1.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कम सोडियम वाला मोटे टुकड़ों का सब्जी का सूप के बारे में सवाल
कम सोडियम वाला मोटे टुकड़ों का सब्जी का सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम सोडियम वाला मोटे टुकड़ों का सब्जी का सूप की 100 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 9.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
कम सोडियम वाला मोटे टुकड़ों का सब्जी का सूप की 1 मात्रा (240 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कम सोडियम वाला मोटे टुकड़ों का सब्जी का सूप की 1 मात्रा (240 g) में 120 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
कम सोडियम वाला मोटे टुकड़ों का सब्जी का सूप की 2 मात्राएँ (480 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कम सोडियम वाला मोटे टुकड़ों का सब्जी का सूप की 2 मात्राएँ (480 g) में 240 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
कम सोडियम वाला मोटे टुकड़ों का सब्जी का सूप की ½ मात्रा (120 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कम सोडियम वाला मोटे टुकड़ों का सब्जी का सूप की ½ मात्रा (120 g) में 60 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
कम सोडियम वाला मोटे टुकड़ों का सब्जी का सूप की 3 मात्राएँ (720 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कम सोडियम वाला मोटे टुकड़ों का सब्जी का सूप की 3 मात्राएँ (720 g) में 360 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
कम सोडियम वाला मोटे टुकड़ों का सब्जी का सूप की 4 मात्राएँ (960 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कम सोडियम वाला मोटे टुकड़ों का सब्जी का सूप की 4 मात्राएँ (960 g) में 480 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 88 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
कम सोडियम वाला मोटे टुकड़ों का सब्जी का सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम सोडियम वाला मोटे टुकड़ों का सब्जी का सूप की 50 g में 25 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
कम सोडियम वाला मोटे टुकड़ों का सब्जी का सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम सोडियम वाला मोटे टुकड़ों का सब्जी का सूप की 150 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174071 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
