जानें आपकी थाली में क्या है
टुकड़ों वाला बीफ सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद, खाने के लिए तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 66 kcal —
- प्रोटीन 4 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 9.5 g 3%
- वसा 1.1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 0.7 g —
- सोडियम 338 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 6 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 54 µg 6%
- विटामिन C 2.9 mg 3%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.28 mg 2%
- विटामिन K 3.1 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.18 mg 4%
- विटामिन B6 0.06 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0.26 µg 11%
- कोलीन 10.2 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 13 mg 1%
- आयरन 0.97 mg 5%
- मैग्नीशियम 2 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 50 mg 4%
- पोटैशियम 140 mg 3%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
- सेलेनियम 2.5 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 4 g | 9.5 g | 1.1 g |
| 1 मात्रा | 245 g | 162 | 9.7 g | 23 g | 2.7 g |
| 2 मात्राएँ | 490 g | 323 | 20 g | 47 g | 5.4 g |
| ½ मात्रा | 122.5 g | 81 | 4.9 g | 12 g | 1.4 g |
| 3 मात्राएँ | 735 g | 485 | 29 g | 70 g | 8.2 g |
| 4 मात्राएँ | 980 g | 647 | 39 g | 93 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2 g | 4.7 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 6 g | 14 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 7.9 g | 19 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 9.9 g | 24 g | 2.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
टुकड़ों वाला बीफ सूप के बारे में सवाल
टुकड़ों वाला बीफ सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टुकड़ों वाला बीफ सूप की 100 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
टुकड़ों वाला बीफ सूप की 1 मात्रा (245 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टुकड़ों वाला बीफ सूप की 1 मात्रा (245 g) में 162 kcal होती हैं, साथ ही 9.7 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
टुकड़ों वाला बीफ सूप की 2 मात्राएँ (490 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टुकड़ों वाला बीफ सूप की 2 मात्राएँ (490 g) में 323 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
टुकड़ों वाला बीफ सूप की ½ मात्रा (122.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टुकड़ों वाला बीफ सूप की ½ मात्रा (122.5 g) में 81 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
टुकड़ों वाला बीफ सूप की 3 मात्राएँ (735 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टुकड़ों वाला बीफ सूप की 3 मात्राएँ (735 g) में 485 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 70 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
टुकड़ों वाला बीफ सूप की 4 मात्राएँ (980 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टुकड़ों वाला बीफ सूप की 4 मात्राएँ (980 g) में 647 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 93 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
टुकड़ों वाला बीफ सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टुकड़ों वाला बीफ सूप की 50 g में 33 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
टुकड़ों वाला बीफ सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टुकड़ों वाला बीफ सूप की 150 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171162 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
