जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 124 kcal —
- प्रोटीन 19 g 38%
- कार्बोहाइड्रेट 2.7 g 1%
- वसा 4.2 g 5%
- शर्करा 2.4 g —
- सोडियम 366 mg 16%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 18 µg 2%
- विटामिन C 7 mg 8%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.24 mg 20%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 5.1 mg 32%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.77 mg 15%
- विटामिन B6 0.29 mg 17%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 20 mg 2%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 29 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 144 mg 12%
- पोटैशियम 356 mg 8%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.09 mg 4%
- आयोडीन 6 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 19 g | 2.7 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9.5 g | 1.4 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 29 g | 4.1 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 38 g | 5.4 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 48 g | 6.8 g | 11 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade के बारे में सवाल
Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade की 100 g में 124 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade की 50 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade की 150 g में 186 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade की 200 g में 248 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade की 250 g में 310 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 19-570 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
