जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन, आलू और सब्ज़ियाँ वाइन सॉस में
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
जम हुआ भोजन, गरम किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 85 kcal —
- प्रोटीन 6.2 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 10 g 4%
- वसा 1.6 g 2%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 2 g —
- सोडियम 233 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 14.3 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 2.4 mg 3%
- विटामिन D 0.01 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
- विटामिन B6 0.21 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 19.4 µg 5%
- विटामिन B12 0.03 µg 1%
खनिज
- कैल्शियम 22.3 mg 2%
- आयरन 0.52 mg 3%
- मैग्नीशियम 19.6 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 91.2 mg 7%
- पोटैशियम 339 mg 7%
- ज़िंक 0.24 mg 2%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.12 mg 5%
- सेलेनियम 4.7 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 6.2 g | 10 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3.1 g | 5.1 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 9.3 g | 15 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 171 | 12 g | 20 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 16 g | 25 g | 4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चिकन, आलू और सब्ज़ियाँ वाइन सॉस में के बारे में सवाल
चिकन, आलू और सब्ज़ियाँ वाइन सॉस में की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन, आलू और सब्ज़ियाँ वाइन सॉस में की 100 g में 85 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
चिकन, आलू और सब्ज़ियाँ वाइन सॉस में की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन, आलू और सब्ज़ियाँ वाइन सॉस में की 50 g में 43 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
चिकन, आलू और सब्ज़ियाँ वाइन सॉस में की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन, आलू और सब्ज़ियाँ वाइन सॉस में की 150 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
चिकन, आलू और सब्ज़ियाँ वाइन सॉस में की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन, आलू और सब्ज़ियाँ वाइन सॉस में की 200 g में 171 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
चिकन, आलू और सब्ज़ियाँ वाइन सॉस में की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन, आलू और सब्ज़ियाँ वाइन सॉस में की 250 g में 213 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7948 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
