जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन पास्ता
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
जम हुआ, अल्फ्रेडो सॉस, गरम किया हुआ
112
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8.3 g
कार्ब्स13 g
वसा2.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 112 kcal —
- प्रोटीन 8.3 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 2.4 g 3%
- संतृप्त वसा 0.9 g 5%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 1.7 g —
- सोडियम 216 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 22.2 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 1.1 mg 1%
- विटामिन E 0.34 mg 2%
- विटामिन K 1.6 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 7%
- नायसिन (B3) 1.5 mg 9%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 52.4 µg 13%
- विटामिन B12 0.05 µg 2%
- कोलीन 14.2 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 41.4 mg 3%
- आयरन 0.78 mg 4%
- मैग्नीशियम 17 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 104 mg 8%
- पोटैशियम 128 mg 3%
- ज़िंक 0.44 mg 4%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.16 mg 7%
- सेलेनियम 15.3 µg 28%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 8.3 g | 13 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 4.1 g | 6.4 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 12 g | 19 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 17 g | 26 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 279 | 21 g | 32 g | 6.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चिकन पास्ता के बारे में सवाल
चिकन पास्ता की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन पास्ता की 100 g में 112 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
चिकन पास्ता की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन पास्ता की 50 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
चिकन पास्ता की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन पास्ता की 150 g में 168 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
चिकन पास्ता की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन पास्ता की 200 g में 224 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
चिकन पास्ता की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन पास्ता की 250 g में 279 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7939 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
