जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन पास्ता
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
जम हुआ, कार्बोनारा सॉस, गरम किया हुआ
125
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8.7 g
कार्ब्स15 g
वसा2.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 125 kcal —
- प्रोटीन 8.7 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
- वसा 2.8 g 4%
- संतृप्त वसा 1.4 g 7%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 1.6 g —
- सोडियम 246 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 22 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 0.73 mg 1%
- विटामिन D 0.04 µg 0%
- विटामिन E 0.28 mg 2%
- विटामिन K 1.7 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 1.5 mg 9%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 24.1 µg 6%
- विटामिन B12 0.08 µg 3%
- कोलीन 14.2 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 59.2 mg 5%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 17.4 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 114 mg 9%
- पोटैशियम 131 mg 3%
- ज़िंक 0.57 mg 5%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.18 mg 8%
- सेलेनियम 16.5 µg 30%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 8.7 g | 15 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4.3 g | 7.5 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 187 | 13 g | 23 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 249 | 17 g | 30 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 311 | 22 g | 38 g | 6.9 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चिकन पास्ता के बारे में सवाल
चिकन पास्ता की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन पास्ता की 100 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
चिकन पास्ता की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन पास्ता की 50 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
चिकन पास्ता की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन पास्ता की 150 g में 187 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
चिकन पास्ता की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन पास्ता की 200 g में 249 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
चिकन पास्ता की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन पास्ता की 250 g में 311 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7941 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
