जानें आपकी थाली में क्या है
किचन ड्रमस्टिक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
केसरोल किया हुआ, मांस और छलक
217
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन22 g
कार्ब्स0 g
वसा14 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 217 kcal —
- प्रोटीन 22 g 45%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 3.8 g 19%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 75 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 27 µg 3%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.35 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 5 mg 31%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.1 mg 22%
- विटामिन B6 0.21 mg 12%
- बायोटिन (B7) 3 µg 10%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 30 mg 2%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 170 mg 14%
- पोटैशियम 200 mg 4%
- ज़िंक 1.9 mg 17%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 15 µg 27%
- आयोडीन 7 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 11 g | 0 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 34 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 45 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 56 g | 0 g | 36 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
किचन ड्रमस्टिक के बारे में सवाल
किचन ड्रमस्टिक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
किचन ड्रमस्टिक की 100 g में 217 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
किचन ड्रमस्टिक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
किचन ड्रमस्टिक की 50 g में 109 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
किचन ड्रमस्टिक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
किचन ड्रमस्टिक की 150 g में 326 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
किचन ड्रमस्टिक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
किचन ड्रमस्टिक की 200 g में 434 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
किचन ड्रमस्टिक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
किचन ड्रमस्टिक की 250 g में 543 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-311 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
