जानें आपकी थाली में क्या है
किचन ड्रमस्टिक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
केसरोल किया हुआ, केवल मांस
185
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन24 g
कार्ब्स0 g
वसा9.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 185 kcal —
- प्रोटीन 24 g 49%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 9.7 g 12%
- संतृप्त वसा 2.6 g 13%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 70 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 21 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 0.6 mg 4%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 5.1 mg 32%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.1 mg 22%
- विटामिन B6 0.22 mg 13%
- बायोटिन (B7) 3 µg 10%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 30 mg 2%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 180 mg 14%
- पोटैशियम 220 mg 5%
- ज़िंक 2.2 mg 20%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 17 µg 31%
- आयोडीन 7 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 24 g | 0 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 12 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 37 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 49 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 61 g | 0 g | 24 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
किचन ड्रमस्टिक के बारे में सवाल
किचन ड्रमस्टिक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
किचन ड्रमस्टिक की 100 g में 185 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
किचन ड्रमस्टिक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
किचन ड्रमस्टिक की 50 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
किचन ड्रमस्टिक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
किचन ड्रमस्टिक की 150 g में 278 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
किचन ड्रमस्टिक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
किचन ड्रमस्टिक की 200 g में 370 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
किचन ड्रमस्टिक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
किचन ड्रमस्टिक की 250 g में 463 kcal होती हैं, साथ ही 61 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-310 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
