जानें आपकी थाली में क्या है
बिना त्वचा की चिकन ड्रमस्टिक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ब्रॉयलर या फ्रायर, केवल मांस, पकाया हुआ, तला हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 195 kcal —
- प्रोटीन 29 g 57%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 8.1 g 10%
- संतृप्त वसा 2.1 g 11%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 96 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 94 mg 31%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 18 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.24 mg 18%
- नायसिन (B3) 6.1 mg 38%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.3 mg 26%
- विटामिन B6 0.39 mg 23%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 0.35 µg 15%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 186 mg 15%
- पोटैशियम 249 mg 5%
- ज़िंक 3.2 mg 29%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 19.6 µg 36%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 29 g | 0 g | 8.1 g |
| 1 मात्रा | 25 g | 49 | 7.2 g | 0 g | 2 g |
| 2 मात्राएँ | 50 g | 98 | 14 g | 0 g | 4 g |
| ½ मात्रा | 12.5 g | 24 | 3.6 g | 0 g | 1 g |
| 3 मात्राएँ | 75 g | 146 | 22 g | 0 g | 6.1 g |
| 4 मात्राएँ | 100 g | 195 | 29 g | 0 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 57 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 72 g | 0 g | 20 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बिना त्वचा की चिकन ड्रमस्टिक के बारे में सवाल
बिना त्वचा की चिकन ड्रमस्टिक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बिना त्वचा की चिकन ड्रमस्टिक की 100 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।
बिना त्वचा की चिकन ड्रमस्टिक की 1 मात्रा (25 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बिना त्वचा की चिकन ड्रमस्टिक की 1 मात्रा (25 g) में 49 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
बिना त्वचा की चिकन ड्रमस्टिक की 2 मात्राएँ (50 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बिना त्वचा की चिकन ड्रमस्टिक की 2 मात्राएँ (50 g) में 98 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
बिना त्वचा की चिकन ड्रमस्टिक की ½ मात्रा (12.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बिना त्वचा की चिकन ड्रमस्टिक की ½ मात्रा (12.5 g) में 24 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
बिना त्वचा की चिकन ड्रमस्टिक की 3 मात्राएँ (75 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बिना त्वचा की चिकन ड्रमस्टिक की 3 मात्राएँ (75 g) में 146 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।
बिना त्वचा की चिकन ड्रमस्टिक की 4 मात्राएँ (100 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बिना त्वचा की चिकन ड्रमस्टिक की 4 मात्राएँ (100 g) में 195 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।
बिना त्वचा की चिकन ड्रमस्टिक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बिना त्वचा की चिकन ड्रमस्टिक की 150 g में 293 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
बिना त्वचा की चिकन ड्रमस्टिक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बिना त्वचा की चिकन ड्रमस्टिक की 200 g में 390 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172375 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
