जानें आपकी थाली में क्या है
बिना त्वचा की चिकन ड्रमस्टिक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ब्रॉयलर या फ्रायर, केवल मांस, पकाया हुआ, स्ट्यू किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 169 kcal —
- प्रोटीन 28 g 55%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 5.7 g 7%
- संतृप्त वसा 1.5 g 8%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 80 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 88 mg 29%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 17 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.27 mg 2%
- विटामिन K 3.4 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 4.3 mg 27%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.96 mg 19%
- विटामिन B6 0.23 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0.24 µg 10%
- कोलीन 73.1 mg 13%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 150 mg 12%
- पोटैशियम 199 mg 4%
- ज़िंक 3 mg 27%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 18 µg 33%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 28 g | 0 g | 5.7 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 144 | 23 g | 0 g | 4.9 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 287 | 47 g | 0 g | 9.7 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 72 | 12 g | 0 g | 2.4 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 431 | 70 g | 0 g | 15 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 575 | 94 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 14 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 41 g | 0 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 55 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 69 g | 0 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बिना त्वचा की चिकन ड्रमस्टिक के बारे में सवाल
बिना त्वचा की चिकन ड्रमस्टिक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बिना त्वचा की चिकन ड्रमस्टिक की 100 g में 169 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
बिना त्वचा की चिकन ड्रमस्टिक की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बिना त्वचा की चिकन ड्रमस्टिक की 1 मात्रा (85 g) में 144 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
बिना त्वचा की चिकन ड्रमस्टिक की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बिना त्वचा की चिकन ड्रमस्टिक की 2 मात्राएँ (170 g) में 287 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
बिना त्वचा की चिकन ड्रमस्टिक की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बिना त्वचा की चिकन ड्रमस्टिक की ½ मात्रा (42.5 g) में 72 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
बिना त्वचा की चिकन ड्रमस्टिक की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बिना त्वचा की चिकन ड्रमस्टिक की 3 मात्राएँ (255 g) में 431 kcal होती हैं, साथ ही 70 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
बिना त्वचा की चिकन ड्रमस्टिक की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बिना त्वचा की चिकन ड्रमस्टिक की 4 मात्राएँ (340 g) में 575 kcal होती हैं, साथ ही 94 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
बिना त्वचा की चिकन ड्रमस्टिक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बिना त्वचा की चिकन ड्रमस्टिक की 50 g में 85 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
बिना त्वचा की चिकन ड्रमस्टिक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बिना त्वचा की चिकन ड्रमस्टिक की 150 g में 254 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172377 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
