जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken, breast, smoked, commercial, skin off
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 103 kcal —
- प्रोटीन 20 g 40%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 2.4 g 3%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 730 mg 32%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.56 mg 4%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 14 mg 88%
- विटामिन B6 0.47 mg 28%
- फ़ोलेट (B9) 13 µg 3%
- विटामिन B12 0.31 µg 13%
खनिज
- कैल्शियम 6 mg 0%
- आयरन 0.38 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 370 mg 30%
- पोटैशियम 400 mg 9%
- ज़िंक 0.65 mg 6%
- सेलेनियम 20 µg 36%
- आयोडीन 3.2 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 20 g | 0 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 10 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 30 g | 0 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 40 g | 0 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 50 g | 0 g | 6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Chicken, breast, smoked, commercial, skin off के बारे में सवाल
Chicken, breast, smoked, commercial, skin off की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, breast, smoked, commercial, skin off की 100 g में 103 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
Chicken, breast, smoked, commercial, skin off की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, breast, smoked, commercial, skin off की 50 g में 52 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Chicken, breast, smoked, commercial, skin off की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, breast, smoked, commercial, skin off की 150 g में 155 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
Chicken, breast, smoked, commercial, skin off की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, breast, smoked, commercial, skin off की 200 g में 206 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
Chicken, breast, smoked, commercial, skin off की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, breast, smoked, commercial, skin off की 250 g में 258 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) M10019 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
