जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 128 kcal —
- प्रोटीन 22 g 43%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 4.5 g 6%
- संतृप्त वसा 1.3 g 7%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 580 mg 25%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 10 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.39 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 9.2 mg 57%
- विटामिन B6 0.3 mg 18%
- फ़ोलेट (B9) 13 µg 3%
- विटामिन B12 0.22 µg 9%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 0.5 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 192 mg 15%
- पोटैशियम 260 mg 6%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- सेलेनियम 30 µg 55%
- आयोडीन 1.6 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 22 g | 0 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 32 g | 0 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 43 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 54 g | 0 g | 11 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off के बारे में सवाल
Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off की 100 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off की 50 g में 64 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off की 150 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off की 200 g में 256 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, whole, composite cuts, smoked, skin off की 250 g में 320 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) M10020 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
