जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 152 kcal —
- प्रोटीन 31 g 62%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 2.9 g 4%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 46 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 15 µg 2%
- विटामिन C 3 mg 3%
- विटामिन D 0.34 µg 2%
- विटामिन E 0.78 mg 5%
- थायमिन (B1) 0.16 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 18 mg 113%
- विटामिन B6 0.54 mg 32%
- फ़ोलेट (B9) 15 µg 4%
- विटामिन B12 0.3 µg 13%
खनिज
- कैल्शियम 6 mg 0%
- आयरन 0.44 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 240 mg 19%
- पोटैशियम 310 mg 7%
- ज़िंक 0.93 mg 8%
- सेलेनियम 27 µg 49%
- आयोडीन 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 31 g | 0 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 16 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 47 g | 0 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 62 g | 0 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 78 g | 0 g | 7.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chicken light meat155 kcal / 100 g
- Chicken composite cuts158 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin without oil unsalted153 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin without oil unsalted150 kcal / 100 g
- Frango peito sem pele cozido148 kcal / 100 g
- Sausage chicken drained193 kcal / 100 g
- Beef mince150 kcal / 100 g
- Frango peito com pele cozido194 kcal / 100 g
- Pork leg steak177 kcal / 100 g
Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added के बारे में सवाल
Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added की 100 g में 152 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added की 50 g में 76 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added की 150 g में 228 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added की 200 g में 304 kcal होती हैं, साथ ही 62 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added की 250 g में 380 kcal होती हैं, साथ ही 78 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) M10041 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
