जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन और सब्ज़ी सैंडविच
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
साबुत गेहूँ की रोटी, जैतून के तेल के साथ, नमक के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 213 kcal —
- प्रोटीन 15 g 30%
- कार्बोहाइड्रेट 22 g 8%
- वसा 6.5 g 8%
- फ़ाइबर 3 g 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 15 g | 22 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 7.6 g | 11 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 23 g | 33 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 30 g | 44 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 38 g | 55 g | 16 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चिकन और सब्ज़ी सैंडविच के बारे में सवाल
चिकन और सब्ज़ी सैंडविच की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन और सब्ज़ी सैंडविच की 100 g में 213 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
चिकन और सब्ज़ी सैंडविच की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन और सब्ज़ी सैंडविच की 50 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
चिकन और सब्ज़ी सैंडविच की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन और सब्ज़ी सैंडविच की 150 g में 320 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
चिकन और सब्ज़ी सैंडविच की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन और सब्ज़ी सैंडविच की 200 g में 426 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
चिकन और सब्ज़ी सैंडविच की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन और सब्ज़ी सैंडविच की 250 g में 533 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC1222A · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
