जानें आपकी थाली में क्या है

चीज़ वाले गेहूँ के क्रैकर्स

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

नमकीन, गेहूँ से बने, चीज़ के साथ

519
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन15 g
कार्ब्स47 g
वसा29 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 519 kcal —
  • प्रोटीन 15 g 30%
  • कार्बोहाइड्रेट 47 g 17%
  • वसा 29 g 38%
  • संतृप्त वसा 14 g 69%
  • फ़ाइबर 3.9 g 14%
  • शर्करा 4.4 g —
  • सोडियम 750 mg 33%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 41.7 µg 5%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 4 mg 27%
  • थायमिन (B1) 0.62 mg 52%
  • विटामिन B6 0.62 mg 36%
  • फ़ोलेट (B9) 100 µg 25%

खनिज

  • कैल्शियम 236 mg 18%
  • आयरन 3.3 mg 18%
  • मैग्नीशियम 26.5 mg 6%
  • पोटैशियम 148 mg 3%
  • ज़िंक 1.4 mg 13%
  • आयोडीन 8 µg 5%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g51915 g47 g29 g
50 g50 g2607.4 g24 g15 g
150 g150 g77922 g71 g44 g
200 g200 g103830 g94 g59 g
250 g250 g129837 g118 g74 g

चीज़ वाले गेहूँ के क्रैकर्स के बारे में सवाल

चीज़ वाले गेहूँ के क्रैकर्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

चीज़ वाले गेहूँ के क्रैकर्स की 100 g में 519 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।

चीज़ वाले गेहूँ के क्रैकर्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

चीज़ वाले गेहूँ के क्रैकर्स की 50 g में 260 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

चीज़ वाले गेहूँ के क्रैकर्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

चीज़ वाले गेहूँ के क्रैकर्स की 150 g में 779 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।

चीज़ वाले गेहूँ के क्रैकर्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

चीज़ वाले गेहूँ के क्रैकर्स की 200 g में 1038 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 94 g कार्बोहाइड्रेट और 59 g वसा होती है।

चीज़ वाले गेहूँ के क्रैकर्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

चीज़ वाले गेहूँ के क्रैकर्स की 250 g में 1298 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 118 g कार्बोहाइड्रेट और 74 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 38401 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर