जानें आपकी थाली में क्या है
Cracker, wheat, cheese-flavoured
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 488 kcal —
- प्रोटीन 12 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 58 g 21%
- वसा 22 g 29%
- संतृप्त वसा 10 g 51%
- फ़ाइबर 3.4 g 12%
- शर्करा 3.1 g —
- सोडियम 880 mg 38%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 79 µg 9%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 2.6 mg 17%
- थायमिन (B1) 0.28 mg 23%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.3 mg 23%
- नायसिन (B3) 5.2 mg 33%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 25 µg 6%
- विटामिन B12 0.25 µg 10%
खनिज
- कैल्शियम 27 mg 2%
- आयरन 0.71 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 200 mg 16%
- पोटैशियम 210 mg 4%
- ज़िंक 1.6 mg 15%
- सेलेनियम 0 µg 0%
- आयोडीन 0.81 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 488 | 12 g | 58 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 5.8 g | 29 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 732 | 17 g | 87 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 976 | 23 g | 116 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1220 | 29 g | 145 g | 56 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Cracker, wheat, cheese-flavoured के बारे में सवाल
Cracker, wheat, cheese-flavoured की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cracker, wheat, cheese-flavoured की 100 g में 488 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Cracker, wheat, cheese-flavoured की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cracker, wheat, cheese-flavoured की 50 g में 244 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Cracker, wheat, cheese-flavoured की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cracker, wheat, cheese-flavoured की 150 g में 732 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 87 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
Cracker, wheat, cheese-flavoured की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cracker, wheat, cheese-flavoured की 200 g में 976 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 116 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
Cracker, wheat, cheese-flavoured की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cracker, wheat, cheese-flavoured की 250 g में 1220 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 145 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) A134 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
