जानें आपकी थाली में क्या है
पनीर के साथ टमाटर की चटनी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पूर्व-पैकेज्ड
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 180 kcal —
- प्रोटीन 3.9 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 8.1 g 3%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 3.8 g 19%
- फ़ाइबर 2.4 g 9%
- शर्करा 4.6 g —
- सोडियम 516 mg 22%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 3.9 g | 8.1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 2 g | 4 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 5.9 g | 12 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 7.9 g | 16 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 9.9 g | 20 g | 36 g |
पनीर के साथ टमाटर की चटनी के बारे में सवाल
पनीर के साथ टमाटर की चटनी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पनीर के साथ टमाटर की चटनी की 100 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
पनीर के साथ टमाटर की चटनी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पनीर के साथ टमाटर की चटनी की 50 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
पनीर के साथ टमाटर की चटनी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पनीर के साथ टमाटर की चटनी की 150 g में 270 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
पनीर के साथ टमाटर की चटनी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पनीर के साथ टमाटर की चटनी की 200 g में 360 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
पनीर के साथ टमाटर की चटनी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पनीर के साथ टमाटर की चटनी की 250 g में 450 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 11208 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर