जानें आपकी थाली में क्या है
स्प्रेड चीज़
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
45+
231
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन14 g
कार्ब्स1 g
वसा19 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 231 kcal —
- प्रोटीन 14 g 29%
- कार्बोहाइड्रेट 1 g 0%
- वसा 19 g 24%
- संतृप्त वसा 11 g 53%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 1 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 14 g | 1 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 7.2 g | 0.5 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 22 g | 1.5 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 29 g | 2 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 36 g | 2.5 g | 47 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
स्प्रेड चीज़ के बारे में सवाल
स्प्रेड चीज़ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्प्रेड चीज़ की 100 g में 231 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्प्रेड चीज़ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्प्रेड चीज़ की 50 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
स्प्रेड चीज़ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्प्रेड चीज़ की 150 g में 347 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
स्प्रेड चीज़ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्प्रेड चीज़ की 200 g में 462 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
स्प्रेड चीज़ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्प्रेड चीज़ की 250 g में 578 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 2995 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
