जानें आपकी थाली में क्या है
शासेलास अंगूर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
78
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.8 g
कार्ब्स17 g
वसा0.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 78 kcal —
- प्रोटीन 0.8 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 17 g —
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2.3 µg 0%
- विटामिन C 4.1 mg 5%
- विटामिन K 2.2 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 4%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.1 mg 2%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 16 mg 1%
- आयरन 0.14 mg 1%
- मैग्नीशियम 7.5 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 21 mg 2%
- पोटैशियम 150 mg 3%
- ज़िंक 0.07 mg 1%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 0.8 g | 17 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0.4 g | 8.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 1.1 g | 25 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 1.5 g | 34 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 1.9 g | 42 g | 1.3 g |
शासेलास अंगूर के बारे में सवाल
शासेलास अंगूर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शासेलास अंगूर की 100 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
शासेलास अंगूर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शासेलास अंगूर की 50 g में 39 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
शासेलास अंगूर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शासेलास अंगूर की 150 g में 117 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
शासेलास अंगूर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
शासेलास अंगूर की 200 g में 156 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
शासेलास अंगूर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
शासेलास अंगूर की 250 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 13101 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
