जानें आपकी थाली में क्या है
अनाज कॉफी विकल्प
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पानी के साथ तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 6 kcal —
- प्रोटीन 0.1 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 0.9 g 0%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 0.1 g —
- सोडियम 5 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.02 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0 mg 0%
- नायसिन (B3) 0.29 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.02 mg 0%
- विटामिन B6 0.01 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 0.2 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 4 mg 0%
- आयरन 0.08 mg 0%
- मैग्नीशियम 5 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 10 mg 1%
- पोटैशियम 41 mg 1%
- ज़िंक 0.01 mg 0%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 1.1 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 6 | 0.1 g | 0.9 g | 0 g |
| 1 मात्रा | 30.1 g | 2 | 0 g | 0.3 g | 0 g |
| 2 मात्राएँ | 60.2 g | 4 | 0.1 g | 0.5 g | 0 g |
| ½ मात्रा | 15.1 g | 1 | 0 g | 0.1 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 90.3 g | 5 | 0.1 g | 0.8 g | 0 g |
| 4 मात्राएँ | 120.4 g | 7 | 0.1 g | 1.1 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 3 | 0.1 g | 0.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 9 | 0.2 g | 1.4 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 12 | 0.2 g | 1.8 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 15 | 0.3 g | 2.3 g | 0.1 g |
अनाज कॉफी विकल्प के बारे में सवाल
अनाज कॉफी विकल्प की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
अनाज कॉफी विकल्प की 100 g में 6 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
अनाज कॉफी विकल्प की 1 मात्रा (30.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
अनाज कॉफी विकल्प की 1 मात्रा (30.1 g) में 2 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
अनाज कॉफी विकल्प की 2 मात्राएँ (60.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
अनाज कॉफी विकल्प की 2 मात्राएँ (60.2 g) में 4 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
अनाज कॉफी विकल्प की ½ मात्रा (15.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
अनाज कॉफी विकल्प की ½ मात्रा (15.1 g) में 1 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
अनाज कॉफी विकल्प की 3 मात्राएँ (90.3 g) में कितनी कैलोरी होती है?
अनाज कॉफी विकल्प की 3 मात्राएँ (90.3 g) में 5 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
अनाज कॉफी विकल्प की 4 मात्राएँ (120.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
अनाज कॉफी विकल्प की 4 मात्राएँ (120.4 g) में 7 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
अनाज कॉफी विकल्प की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
अनाज कॉफी विकल्प की 50 g में 3 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
अनाज कॉफी विकल्प की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
अनाज कॉफी विकल्प की 150 g में 9 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174139 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
