जानें आपकी थाली में क्या है
अनाज कॉफी विकल्प
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पाउडर
361
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6 g
कार्ब्स55 g
वसा2.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 361 kcal —
- प्रोटीन 6 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 55 g 20%
- वसा 2.5 g 3%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 23 g 83%
- शर्करा 4.6 g —
- सोडियम 83 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.98 mg 7%
- विटामिन K 1.6 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.41 mg 34%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 7%
- नायसिन (B3) 17.7 mg 110%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.4 mg 28%
- विटामिन B6 0.75 mg 44%
- फ़ोलेट (B9) 52 µg 13%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 13.4 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 58 mg 4%
- आयरन 4.6 mg 26%
- मैग्नीशियम 244 mg 58%
- फ़ॉस्फ़ोरस 580 mg 46%
- पोटैशियम 2443 mg 52%
- ज़िंक 0.51 mg 5%
- कॉपर 0.21 mg 23%
- मैंगनीज़ 1.1 mg 48%
- सेलेनियम 64.1 µg 117%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 6 g | 55 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 3 g | 28 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 9 g | 83 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 12 g | 110 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 15 g | 138 g | 6.3 g |
अनाज कॉफी विकल्प के बारे में सवाल
अनाज कॉफी विकल्प की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
अनाज कॉफी विकल्प की 100 g में 361 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
अनाज कॉफी विकल्प की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
अनाज कॉफी विकल्प की 50 g में 181 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
अनाज कॉफी विकल्प की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
अनाज कॉफी विकल्प की 150 g में 542 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
अनाज कॉफी विकल्प की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
अनाज कॉफी विकल्प की 200 g में 722 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 110 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
अनाज कॉफी विकल्प की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
अनाज कॉफी विकल्प की 250 g में 903 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 138 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 2883 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर