पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 361 kcal —
  • प्रोटीन 6 g 12%
  • कार्बोहाइड्रेट 55 g 20%
  • वसा 2.5 g 3%
  • संतृप्त वसा 0.6 g 3%
  • फ़ाइबर 23 g 83%
  • शर्करा 4.6 g —
  • सोडियम 83 mg 4%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.98 mg 7%
  • विटामिन K 1.6 µg 1%
  • थायमिन (B1) 0.41 mg 34%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 7%
  • नायसिन (B3) 17.7 mg 110%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.4 mg 28%
  • विटामिन B6 0.75 mg 44%
  • फ़ोलेट (B9) 52 µg 13%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 13.4 mg 2%

खनिज

  • कैल्शियम 58 mg 4%
  • आयरन 4.6 mg 26%
  • मैग्नीशियम 244 mg 58%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 580 mg 46%
  • पोटैशियम 2443 mg 52%
  • ज़िंक 0.51 mg 5%
  • कॉपर 0.21 mg 23%
  • मैंगनीज़ 1.1 mg 48%
  • सेलेनियम 64.1 µg 117%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g3616 g55 g2.5 g
50 g50 g1813 g28 g1.3 g
150 g150 g5429 g83 g3.8 g
200 g200 g72212 g110 g5 g
250 g250 g90315 g138 g6.3 g

अनाज कॉफी विकल्प के बारे में सवाल

अनाज कॉफी विकल्प की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

अनाज कॉफी विकल्प की 100 g में 361 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।

अनाज कॉफी विकल्प की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

अनाज कॉफी विकल्प की 50 g में 181 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

अनाज कॉफी विकल्प की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

अनाज कॉफी विकल्प की 150 g में 542 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।

अनाज कॉफी विकल्प की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

अनाज कॉफी विकल्प की 200 g में 722 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 110 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।

अनाज कॉफी विकल्प की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

अनाज कॉफी विकल्प की 250 g में 903 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 138 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 2883 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर