जानें आपकी थाली में क्या है
अनाज कॉफी विकल्प
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पाउडर, 2% वसा वाले दूध के साथ
54
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.3 g
कार्ब्स5.4 g
वसा2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 54 kcal —
- प्रोटीन 3.3 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 5.4 g 2%
- वसा 2 g 3%
- संतृप्त वसा 0.7 g 3%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 5.1 g —
- सोडियम 47.4 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 7.9 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 62.4 µg 7%
- विटामिन C 0.2 mg 0%
- विटामिन D 0.98 µg 5%
- विटामिन E 0.04 mg 0%
- विटामिन K 0.22 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 0.31 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.37 mg 7%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 5.6 µg 1%
- विटामिन B12 0.52 µg 22%
- कोलीन 16.2 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 119 mg 9%
- आयरन 0.08 mg 0%
- मैग्नीशियम 13.9 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 98.1 mg 8%
- पोटैशियम 169 mg 4%
- ज़िंक 0.48 mg 4%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 3.3 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 3.3 g | 5.4 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1.7 g | 2.7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 5 g | 8.1 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 6.7 g | 11 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 8.3 g | 14 g | 5 g |
अनाज कॉफी विकल्प के बारे में सवाल
अनाज कॉफी विकल्प की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
अनाज कॉफी विकल्प की 100 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
अनाज कॉफी विकल्प की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
अनाज कॉफी विकल्प की 50 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
अनाज कॉफी विकल्प की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
अनाज कॉफी विकल्प की 150 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
अनाज कॉफी विकल्प की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
अनाज कॉफी विकल्प की 200 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
अनाज कॉफी विकल्प की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
अनाज कॉफी विकल्प की 250 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5758 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
