जानें आपकी थाली में क्या है
Caviar, dark roe of sturgeon
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 145 kcal —
- प्रोटीन 21 g 42%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 6.8 g 9%
- संतृप्त वसा 1.1 g 6%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 991 mg 43%
- कोलेस्ट्रॉल 409 mg 136%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 100 µg 11%
- विटामिन C 14 mg 16%
- विटामिन D 8.6 µg 43%
- विटामिन E 10.5 mg 70%
- विटामिन K 0.2 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 9 mg 692%
- नायसिन (B3) 0.5 mg 3%
- विटामिन B6 0.32 mg 19%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 20 µg 833%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 0 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 230 mg 18%
- पोटैशियम 80 mg 2%
- ज़िंक 2.1 mg 19%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.15 mg 7%
- सेलेनियम 9 µg 16%
- आयोडीन 140 µg 93%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 21 g | 0 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 10 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 52 g | 0 g | 17 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Caviar, dark roe of sturgeon के बारे में सवाल
Caviar, dark roe of sturgeon की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Caviar, dark roe of sturgeon की 100 g में 145 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
Caviar, dark roe of sturgeon की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Caviar, dark roe of sturgeon की 50 g में 73 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
Caviar, dark roe of sturgeon की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Caviar, dark roe of sturgeon की 150 g में 218 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Caviar, dark roe of sturgeon की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Caviar, dark roe of sturgeon की 200 g में 290 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Caviar, dark roe of sturgeon की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Caviar, dark roe of sturgeon की 250 g में 363 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 832 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
