जानें आपकी थाली में क्या है
कैरेमेल कस्टर्ड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शीतित
155
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.8 g
कार्ब्स21 g
वसा5.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 155 kcal —
- प्रोटीन 4.8 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 21 g 8%
- वसा 5.7 g 7%
- संतृप्त वसा 3.5 g 18%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 19 g —
- सोडियम 57.1 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 37.7 µg 4%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.07 µg 0%
- विटामिन E 0.16 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 15%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.5 mg 10%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0.3 µg 13%
खनिज
- कैल्शियम 84.9 mg 7%
- आयरन 0.32 mg 2%
- मैग्नीशियम 12.8 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 77 mg 6%
- पोटैशियम 150 mg 3%
- ज़िंक 0.31 mg 3%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- आयोडीन 14.4 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 4.8 g | 21 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 2.4 g | 11 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 7.1 g | 32 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 9.5 g | 42 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 12 g | 53 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कैरेमेल कस्टर्ड के बारे में सवाल
कैरेमेल कस्टर्ड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैरेमेल कस्टर्ड की 100 g में 155 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
कैरेमेल कस्टर्ड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैरेमेल कस्टर्ड की 50 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
कैरेमेल कस्टर्ड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैरेमेल कस्टर्ड की 150 g में 233 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
कैरेमेल कस्टर्ड की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैरेमेल कस्टर्ड की 200 g में 310 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
कैरेमेल कस्टर्ड की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैरेमेल कस्टर्ड की 250 g में 388 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 39209 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
