जानें आपकी थाली में क्या है
कैनोला तेल मार्जरीन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
टब, गैर-हाइड्रोजनीकृत, थोड़ा सूरजमुखी तेल शामिल है
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 716 kcal —
- प्रोटीन 0.2 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 0.6 g 0%
- वसा 81 g 103%
- संतृप्त वसा 11 g 55%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 631 mg 27%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1000 µg 111%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 26 µg 130%
- विटामिन E 15.4 mg 103%
- विटामिन K 91.7 µg 76%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0 mg 0%
- नायसिन (B3) 0 mg 0%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 0.08 µg 3%
- कोलीन 12.4 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 0 mg 0%
- मैग्नीशियम 0.9 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 11 mg 1%
- पोटैशियम 44 mg 1%
- ज़िंक 0.69 mg 6%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 3.2 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 716 | 0.2 g | 0.6 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 358 | 0.1 g | 0.3 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1074 | 0.3 g | 1 g | 121 g |
| 200 g | 200 g | 1432 | 0.4 g | 1.3 g | 161 g |
| 250 g | 250 g | 1790 | 0.6 g | 1.6 g | 202 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कैनोला तेल मार्जरीन के बारे में सवाल
कैनोला तेल मार्जरीन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैनोला तेल मार्जरीन की 100 g में 716 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 81 g वसा होती है।
कैनोला तेल मार्जरीन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैनोला तेल मार्जरीन की 50 g में 358 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
कैनोला तेल मार्जरीन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैनोला तेल मार्जरीन की 150 g में 1074 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 121 g वसा होती है।
कैनोला तेल मार्जरीन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैनोला तेल मार्जरीन की 200 g में 1432 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 161 g वसा होती है।
कैनोला तेल मार्जरीन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैनोला तेल मार्जरीन की 250 g में 1790 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 202 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7463 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
