जानें आपकी थाली में क्या है
Canneloni, tuna filling
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
127
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन10 g
कार्ब्स12 g
वसा4.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 127 kcal —
- प्रोटीन 10 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 4.1 g 5%
- संतृप्त वसा 0.7 g 3%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 1.1 g —
- सोडियम 288 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 15.4 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 6.5 µg 1%
- विटामिन C 0.16 mg 0%
- विटामिन D 0.77 µg 4%
- विटामिन E 0.5 mg 3%
- विटामिन K 3.4 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 5 mg 31%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 4.4 µg 1%
- विटामिन B12 1.4 µg 56%
खनिज
- कैल्शियम 33.4 mg 3%
- आयरन 2 mg 11%
- मैग्नीशियम 20.7 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 134 mg 11%
- पोटैशियम 215 mg 5%
- ज़िंक 0.88 mg 8%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.12 mg 5%
- सेलेनियम 14.4 µg 26%
- आयोडीन 17.1 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 10 g | 12 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 5.2 g | 5.8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 16 g | 18 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 21 g | 23 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 26 g | 29 g | 10 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Canneloni, tuna filling के बारे में सवाल
Canneloni, tuna filling की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Canneloni, tuna filling की 100 g में 127 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
Canneloni, tuna filling की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Canneloni, tuna filling की 50 g में 64 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
Canneloni, tuna filling की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Canneloni, tuna filling की 150 g में 191 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।
Canneloni, tuna filling की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Canneloni, tuna filling की 200 g में 254 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
Canneloni, tuna filling की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Canneloni, tuna filling की 250 g में 318 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7073 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर