जानें आपकी थाली में क्या है

बछड़े का दिल

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कच्चा

105
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन17 g
कार्ब्स0.1 g
वसा4 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 105 kcal —
  • प्रोटीन 17 g 34%
  • कार्बोहाइड्रेट 0.1 g 0%
  • वसा 4 g 5%
  • संतृप्त वसा 1.1 g 5%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • सोडियम 77 mg 3%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन C 8 mg 9%
  • विटामिन D 1 µg 5%
  • विटामिन K 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.52 mg 43%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 1 mg 77%
  • नायसिन (B3) 6.4 mg 40%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 2.8 mg 56%
  • विटामिन B6 0.43 mg 25%
  • फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
  • विटामिन B12 13.8 µg 575%

खनिज

  • कैल्शियम 5 mg 0%
  • आयरन 4.2 mg 24%
  • मैग्नीशियम 18 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 211 mg 17%
  • पोटैशियम 261 mg 6%
  • ज़िंक 1.5 mg 13%
  • कॉपर 0.34 mg 38%
  • मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
  • सेलेनियम 14 µg 25%
  • आयोडीन 2 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g10517 g0.1 g4 g
50 g50 g538.6 g0 g2 g
150 g150 g15826 g0.1 g6 g
200 g200 g21034 g0.2 g8 g
250 g250 g26343 g0.2 g10 g

बछड़े का दिल के बारे में सवाल

बछड़े का दिल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

बछड़े का दिल की 100 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।

बछड़े का दिल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

बछड़े का दिल की 50 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।

बछड़े का दिल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

बछड़े का दिल की 150 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।

बछड़े का दिल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

बछड़े का दिल की 200 g में 210 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।

बछड़े का दिल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

बछड़े का दिल की 250 g में 263 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 40062 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर