जानें आपकी थाली में क्या है
Fish, cake, deep-fried in peanut oil
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 239 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 1.9 g 10%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 2.1 g —
- सोडियम 884 mg 38%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 305 µg 34%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.97 mg 6%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 5.5 mg 34%
- विटामिन B6 0.18 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0.9 µg 38%
खनिज
- कैल्शियम 46 mg 4%
- आयरन 0.8 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 92 mg 7%
- पोटैशियम 98 mg 2%
- ज़िंक 0.5 mg 5%
- सेलेनियम 33 µg 60%
- आयोडीन 2.1 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 13 g | 14 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 6.5 g | 7.1 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 20 g | 21 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 26 g | 28 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 33 g | 35 g | 36 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Fish, cake, deep-fried in peanut oil के बारे में सवाल
Fish, cake, deep-fried in peanut oil की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish, cake, deep-fried in peanut oil की 100 g में 239 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Fish, cake, deep-fried in peanut oil की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish, cake, deep-fried in peanut oil की 50 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
Fish, cake, deep-fried in peanut oil की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish, cake, deep-fried in peanut oil की 150 g में 359 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Fish, cake, deep-fried in peanut oil की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish, cake, deep-fried in peanut oil की 200 g में 478 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
Fish, cake, deep-fried in peanut oil की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish, cake, deep-fried in peanut oil की 250 g में 598 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) H23 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
