जानें आपकी थाली में क्या है
Cafe au lait, unsweetened, whole milk
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 35 kcal —
- प्रोटीन 1.7 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 2.7 g 1%
- वसा 1.9 g 2%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 2.7 g —
- सोडियम 23 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 5.7 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 17.6 µg 2%
- विटामिन C 0.33 mg 0%
- विटामिन D 0.52 µg 3%
- विटामिन E 0.03 mg 0%
- विटामिन K 0.44 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 0.4 mg 3%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 2.2 µg 1%
- विटामिन B12 0.19 µg 8%
खनिज
- कैल्शियम 66.4 mg 5%
- आयरन 0.05 mg 0%
- मैग्नीशियम 11.2 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 51.1 mg 4%
- पोटैशियम 133 mg 3%
- ज़िंक 0.24 mg 2%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.06 mg 3%
- सेलेनियम 1.5 µg 3%
- आयोडीन 7.6 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1.7 g | 2.7 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.9 g | 1.3 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 2.6 g | 4 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 3.4 g | 5.3 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 4.3 g | 6.6 g | 4.7 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Cafe au lait, unsweetened, whole milk के बारे में सवाल
Cafe au lait, unsweetened, whole milk की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cafe au lait, unsweetened, whole milk की 100 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
Cafe au lait, unsweetened, whole milk की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cafe au lait, unsweetened, whole milk की 50 g में 18 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
Cafe au lait, unsweetened, whole milk की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cafe au lait, unsweetened, whole milk की 150 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
Cafe au lait, unsweetened, whole milk की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cafe au lait, unsweetened, whole milk की 200 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
Cafe au lait, unsweetened, whole milk की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cafe au lait, unsweetened, whole milk की 250 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 28991 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
