जानें आपकी थाली में क्या है
ब्यूके बकरी का दूध चीज़
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
285
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन19 g
वसा23 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 285 kcal —
- प्रोटीन 19 g 38%
- वसा 23 g 30%
- संतृप्त वसा 16 g 81%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 630 mg 27%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.47 mg 36%
- नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.52 mg 10%
- विटामिन B6 0.16 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 76.4 µg 19%
खनिज
- कैल्शियम 190 mg 15%
- आयरन 0.22 mg 1%
- मैग्नीशियम 12.7 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 183 mg 15%
- पोटैशियम 167 mg 4%
- ज़िंक 0.61 mg 6%
- सेलेनियम 10.1 µg 18%
- आयोडीन 30 µg 20%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 19 g | – | 23 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 9.4 g | – | 12 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 28 g | – | 35 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 38 g | – | 47 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 47 g | – | 58 g |
ब्यूके बकरी का दूध चीज़ के बारे में सवाल
ब्यूके बकरी का दूध चीज़ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्यूके बकरी का दूध चीज़ की 100 g में 285 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
ब्यूके बकरी का दूध चीज़ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्यूके बकरी का दूध चीज़ की 50 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
ब्यूके बकरी का दूध चीज़ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्यूके बकरी का दूध चीज़ की 150 g में 428 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
ब्यूके बकरी का दूध चीज़ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्यूके बकरी का दूध चीज़ की 200 g में 570 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
ब्यूके बकरी का दूध चीज़ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्यूके बकरी का दूध चीज़ की 250 g में 713 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 58 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 12812 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
