जानें आपकी थाली में क्या है
भूरा पारबॉइल्ड कच्चा चावल UNCLE BEN'S
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा, uncle ben's
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 370 kcal —
- प्रोटीन 7.6 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 75 g 27%
- वसा 2.8 g 4%
- संतृप्त वसा 0.5 g 2%
- फ़ाइबर 3.5 g 13%
- शर्करा 0.5 g —
- सोडियम 6 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.09 mg 1%
- विटामिन K 0.9 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.28 mg 23%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 5 mg 31%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.9 mg 18%
- विटामिन B6 0.41 mg 24%
- फ़ोलेट (B9) 14 µg 4%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 9.1 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 1.2 mg 6%
- मैग्नीशियम 98 mg 23%
- फ़ॉस्फ़ोरस 275 mg 22%
- पोटैशियम 219 mg 5%
- ज़िंक 2 mg 18%
- कॉपर 0.33 mg 36%
- मैंगनीज़ 3 mg 129%
- सेलेनियम 25.2 µg 46%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 7.6 g | 75 g | 2.8 g |
| 1 मात्रा | 48 g | 178 | 3.6 g | 36 g | 1.3 g |
| 2 मात्राएँ | 96 g | 355 | 7.3 g | 72 g | 2.6 g |
| ½ मात्रा | 24 g | 89 | 1.8 g | 18 g | 0.7 g |
| 3 मात्राएँ | 144 g | 533 | 11 g | 108 g | 4 g |
| 4 मात्राएँ | 192 g | 710 | 15 g | 144 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3.8 g | 38 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 11 g | 113 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 15 g | 150 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 19 g | 188 g | 6.9 g |
भूरा पारबॉइल्ड कच्चा चावल UNCLE BEN'S के बारे में सवाल
भूरा पारबॉइल्ड कच्चा चावल UNCLE BEN'S की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
भूरा पारबॉइल्ड कच्चा चावल UNCLE BEN'S की 100 g में 370 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
भूरा पारबॉइल्ड कच्चा चावल UNCLE BEN'S की 1 मात्रा (48 g) में कितनी कैलोरी होती है?
भूरा पारबॉइल्ड कच्चा चावल UNCLE BEN'S की 1 मात्रा (48 g) में 178 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
भूरा पारबॉइल्ड कच्चा चावल UNCLE BEN'S की 2 मात्राएँ (96 g) में कितनी कैलोरी होती है?
भूरा पारबॉइल्ड कच्चा चावल UNCLE BEN'S की 2 मात्राएँ (96 g) में 355 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
भूरा पारबॉइल्ड कच्चा चावल UNCLE BEN'S की ½ मात्रा (24 g) में कितनी कैलोरी होती है?
भूरा पारबॉइल्ड कच्चा चावल UNCLE BEN'S की ½ मात्रा (24 g) में 89 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
भूरा पारबॉइल्ड कच्चा चावल UNCLE BEN'S की 3 मात्राएँ (144 g) में कितनी कैलोरी होती है?
भूरा पारबॉइल्ड कच्चा चावल UNCLE BEN'S की 3 मात्राएँ (144 g) में 533 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 108 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
भूरा पारबॉइल्ड कच्चा चावल UNCLE BEN'S की 4 मात्राएँ (192 g) में कितनी कैलोरी होती है?
भूरा पारबॉइल्ड कच्चा चावल UNCLE BEN'S की 4 मात्राएँ (192 g) में 710 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 144 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
भूरा पारबॉइल्ड कच्चा चावल UNCLE BEN'S की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
भूरा पारबॉइल्ड कच्चा चावल UNCLE BEN'S की 50 g में 185 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
भूरा पारबॉइल्ड कच्चा चावल UNCLE BEN'S की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
भूरा पारबॉइल्ड कच्चा चावल UNCLE BEN'S की 150 g में 555 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 113 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168876 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
