पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 147 kcal —
  • प्रोटीन 3.1 g 6%
  • कार्बोहाइड्रेट 30 g 11%
  • वसा 0.9 g 1%
  • संतृप्त वसा 0.2 g 1%
  • फ़ाइबर 1.7 g 6%
  • शर्करा 0.2 g —
  • सोडियम 4 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन E 0 mg 0%
  • विटामिन K 0.4 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
  • नायसिन (B3) 1.9 mg 12%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.28 mg 6%
  • विटामिन B6 0.11 mg 6%
  • फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
  • कोलीन 4.4 mg 1%

खनिज

  • कैल्शियम 3 mg 0%
  • आयरन 0.53 mg 3%
  • मैग्नीशियम 39 mg 9%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 96 mg 8%
  • पोटैशियम 61 mg 1%
  • ज़िंक 0.77 mg 7%
  • कॉपर 0.13 mg 14%
  • मैंगनीज़ 1.1 mg 50%
  • सेलेनियम 9.4 µg 17%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1473.1 g30 g0.9 g
1 मात्रा155 g2284.8 g46 g1.3 g
2 मात्राएँ310 g4569.6 g92 g2.6 g
½ मात्रा77.5 g1142.4 g23 g0.7 g
3 मात्राएँ465 g68414 g138 g4 g
4 मात्राएँ620 g91119 g184 g5.3 g
50 g50 g741.5 g15 g0.4 g
150 g150 g2214.6 g44 g1.3 g
200 g200 g2946.2 g59 g1.7 g
250 g250 g3687.7 g74 g2.1 g

भूरा पारबॉइल्ड पका हुआ चावल UNCLE BENS के बारे में सवाल

भूरा पारबॉइल्ड पका हुआ चावल UNCLE BENS की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

भूरा पारबॉइल्ड पका हुआ चावल UNCLE BENS की 100 g में 147 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

भूरा पारबॉइल्ड पका हुआ चावल UNCLE BENS की 1 मात्रा (155 g) में कितनी कैलोरी होती है?

भूरा पारबॉइल्ड पका हुआ चावल UNCLE BENS की 1 मात्रा (155 g) में 228 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

भूरा पारबॉइल्ड पका हुआ चावल UNCLE BENS की 2 मात्राएँ (310 g) में कितनी कैलोरी होती है?

भूरा पारबॉइल्ड पका हुआ चावल UNCLE BENS की 2 मात्राएँ (310 g) में 456 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 92 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।

भूरा पारबॉइल्ड पका हुआ चावल UNCLE BENS की ½ मात्रा (77.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

भूरा पारबॉइल्ड पका हुआ चावल UNCLE BENS की ½ मात्रा (77.5 g) में 114 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

भूरा पारबॉइल्ड पका हुआ चावल UNCLE BENS की 3 मात्राएँ (465 g) में कितनी कैलोरी होती है?

भूरा पारबॉइल्ड पका हुआ चावल UNCLE BENS की 3 मात्राएँ (465 g) में 684 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 138 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।

भूरा पारबॉइल्ड पका हुआ चावल UNCLE BENS की 4 मात्राएँ (620 g) में कितनी कैलोरी होती है?

भूरा पारबॉइल्ड पका हुआ चावल UNCLE BENS की 4 मात्राएँ (620 g) में 911 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 184 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।

भूरा पारबॉइल्ड पका हुआ चावल UNCLE BENS की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

भूरा पारबॉइल्ड पका हुआ चावल UNCLE BENS की 50 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

भूरा पारबॉइल्ड पका हुआ चावल UNCLE BENS की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

भूरा पारबॉइल्ड पका हुआ चावल UNCLE BENS की 150 g में 221 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

स्रोत: USDA FoodData Central 173263 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर