जानें आपकी थाली में क्या है
चौड़ी व्हाइटफ़िश यकृत
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अलास्का मूल निवासी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 104 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 5.1 g 2%
- वसा 4.4 g 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- थायमिन (B1) 0.18 mg 15%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.54 mg 42%
- नायसिन (B3) 2.7 mg 17%
खनिज
- कैल्शियम 53 mg 4%
- आयरन 8.6 mg 48%
- फ़ॉस्फ़ोरस 297 mg 24%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 11 g | 5.1 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 5.5 g | 2.6 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 17 g | 7.7 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 22 g | 10 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 28 g | 13 g | 11 g |
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चौड़ी व्हाइटफ़िश यकृत के बारे में सवाल
चौड़ी व्हाइटफ़िश यकृत की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चौड़ी व्हाइटफ़िश यकृत की 100 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
चौड़ी व्हाइटफ़िश यकृत की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चौड़ी व्हाइटफ़िश यकृत की 50 g में 52 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
चौड़ी व्हाइटफ़िश यकृत की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चौड़ी व्हाइटफ़िश यकृत की 150 g में 156 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
चौड़ी व्हाइटफ़िश यकृत की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चौड़ी व्हाइटफ़िश यकृत की 200 g में 208 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
चौड़ी व्हाइटफ़िश यकृत की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चौड़ी व्हाइटफ़िश यकृत की 250 g में 260 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167626 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
