जानें आपकी थाली में क्या है
ब्रेकस्टोन की कम वसा वाली खट्टी क्रीम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
क्रॉफ्ट
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 152 kcal —
- प्रोटीन 4.5 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 6.4 g 2%
- वसा 12 g 15%
- संतृप्त वसा 7.6 g 38%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 6.4 g —
- सोडियम 59 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 50 mg 17%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 1.1 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 161 mg 12%
- आयरन 0.06 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 110 mg 9%
- पोटैशियम 210 mg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 4.5 g | 6.4 g | 12 g |
| 1 मात्रा | 31 g | 47 | 1.4 g | 2 g | 3.7 g |
| 2 मात्राएँ | 62 g | 94 | 2.8 g | 4 g | 7.4 g |
| ½ मात्रा | 15.5 g | 24 | 0.7 g | 1 g | 1.9 g |
| 3 मात्राएँ | 93 g | 141 | 4.2 g | 6 g | 11 g |
| 4 मात्राएँ | 124 g | 188 | 5.6 g | 7.9 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2.3 g | 3.2 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 6.8 g | 9.6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 9 g | 13 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 11 g | 16 g | 30 g |
ब्रेकस्टोन की कम वसा वाली खट्टी क्रीम के बारे में सवाल
ब्रेकस्टोन की कम वसा वाली खट्टी क्रीम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेकस्टोन की कम वसा वाली खट्टी क्रीम की 100 g में 152 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
ब्रेकस्टोन की कम वसा वाली खट्टी क्रीम की 1 मात्रा (31 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेकस्टोन की कम वसा वाली खट्टी क्रीम की 1 मात्रा (31 g) में 47 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
ब्रेकस्टोन की कम वसा वाली खट्टी क्रीम की 2 मात्राएँ (62 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेकस्टोन की कम वसा वाली खट्टी क्रीम की 2 मात्राएँ (62 g) में 94 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
ब्रेकस्टोन की कम वसा वाली खट्टी क्रीम की ½ मात्रा (15.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेकस्टोन की कम वसा वाली खट्टी क्रीम की ½ मात्रा (15.5 g) में 24 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
ब्रेकस्टोन की कम वसा वाली खट्टी क्रीम की 3 मात्राएँ (93 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेकस्टोन की कम वसा वाली खट्टी क्रीम की 3 मात्राएँ (93 g) में 141 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
ब्रेकस्टोन की कम वसा वाली खट्टी क्रीम की 4 मात्राएँ (124 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेकस्टोन की कम वसा वाली खट्टी क्रीम की 4 मात्राएँ (124 g) में 188 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 7.9 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
ब्रेकस्टोन की कम वसा वाली खट्टी क्रीम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेकस्टोन की कम वसा वाली खट्टी क्रीम की 50 g में 76 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
ब्रेकस्टोन की कम वसा वाली खट्टी क्रीम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेकस्टोन की कम वसा वाली खट्टी क्रीम की 150 g में 228 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 9.6 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172210 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
