जानें आपकी थाली में क्या है
ब्रेकस्टोन की वसा-मुक्त खट्टी क्रीम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
क्रॉफ्ट, वसा-मुक्त
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 91 kcal —
- प्रोटीन 4.7 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
- वसा 1.3 g 2%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 7.2 g —
- सोडियम 72 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 9 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 1.2 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 141 mg 11%
- आयरन 0.05 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 116 mg 9%
- पोटैशियम 219 mg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 4.7 g | 15 g | 1.3 g |
| 1 मात्रा | 32 g | 29 | 1.5 g | 4.8 g | 0.4 g |
| 2 मात्राएँ | 64 g | 58 | 3 g | 9.7 g | 0.8 g |
| ½ मात्रा | 16 g | 15 | 0.8 g | 2.4 g | 0.2 g |
| 3 मात्राएँ | 96 g | 87 | 4.5 g | 15 g | 1.2 g |
| 4 मात्राएँ | 128 g | 116 | 6 g | 19 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2.4 g | 7.6 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 7.1 g | 23 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 9.4 g | 30 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 12 g | 38 g | 3.3 g |
ब्रेकस्टोन की वसा-मुक्त खट्टी क्रीम के बारे में सवाल
ब्रेकस्टोन की वसा-मुक्त खट्टी क्रीम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेकस्टोन की वसा-मुक्त खट्टी क्रीम की 100 g में 91 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
ब्रेकस्टोन की वसा-मुक्त खट्टी क्रीम की 1 मात्रा (32 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेकस्टोन की वसा-मुक्त खट्टी क्रीम की 1 मात्रा (32 g) में 29 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
ब्रेकस्टोन की वसा-मुक्त खट्टी क्रीम की 2 मात्राएँ (64 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेकस्टोन की वसा-मुक्त खट्टी क्रीम की 2 मात्राएँ (64 g) में 58 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
ब्रेकस्टोन की वसा-मुक्त खट्टी क्रीम की ½ मात्रा (16 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेकस्टोन की वसा-मुक्त खट्टी क्रीम की ½ मात्रा (16 g) में 15 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
ब्रेकस्टोन की वसा-मुक्त खट्टी क्रीम की 3 मात्राएँ (96 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेकस्टोन की वसा-मुक्त खट्टी क्रीम की 3 मात्राएँ (96 g) में 87 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
ब्रेकस्टोन की वसा-मुक्त खट्टी क्रीम की 4 मात्राएँ (128 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेकस्टोन की वसा-मुक्त खट्टी क्रीम की 4 मात्राएँ (128 g) में 116 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
ब्रेकस्टोन की वसा-मुक्त खट्टी क्रीम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेकस्टोन की वसा-मुक्त खट्टी क्रीम की 50 g में 46 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 7.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
ब्रेकस्टोन की वसा-मुक्त खट्टी क्रीम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेकस्टोन की वसा-मुक्त खट्टी क्रीम की 150 g में 137 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172211 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
