जानें आपकी थाली में क्या है
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कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 461 kcal —
- प्रोटीन 6.5 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 68 g 25%
- वसा 17 g 22%
- संतृप्त वसा 6.6 g 33%
- फ़ाइबर 2.3 g 8%
- शर्करा 32 g —
- सोडियम 231 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 0.47 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.15 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 2 mg 13%
- विटामिन K 9.8 µg 8%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.6 mg 4%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 8.2 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 17.9 mg 1%
- आयरन 0.84 mg 5%
- मैग्नीशियम 31.4 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 79.3 mg 6%
- पोटैशियम 167 mg 4%
- ज़िंक 0.65 mg 6%
- कॉपर 0.15 mg 17%
- मैंगनीज़ 0.59 mg 26%
- सेलेनियम 5.3 µg 10%
- आयोडीन 5.7 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 461 | 6.5 g | 68 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 3.3 g | 34 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 692 | 9.8 g | 102 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 922 | 13 g | 136 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1153 | 16 g | 170 g | 43 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Breakfast cereal, cereal pillows, nougat pillows, lidl के बारे में सवाल
Breakfast cereal, cereal pillows, nougat pillows, lidl की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, cereal pillows, nougat pillows, lidl की 100 g में 461 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Breakfast cereal, cereal pillows, nougat pillows, lidl की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, cereal pillows, nougat pillows, lidl की 50 g में 231 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
Breakfast cereal, cereal pillows, nougat pillows, lidl की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, cereal pillows, nougat pillows, lidl की 150 g में 692 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 102 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
Breakfast cereal, cereal pillows, nougat pillows, lidl की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, cereal pillows, nougat pillows, lidl की 200 g में 922 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 136 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
Breakfast cereal, cereal pillows, nougat pillows, lidl की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, cereal pillows, nougat pillows, lidl की 250 g में 1153 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 170 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33002 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
