जानें आपकी थाली में क्या है

ब्रेडेड हेक मछली

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

समुद्री मछली, अंडा और ब्रेडक्रम्ब, सोया तेल में तली हुई, नमक वाली

263

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन22 g

कार्ब्स13 g

वसा14 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	263	22 g	13 g	14 g
50 g	50 g	132	11 g	6.6 g	6.8 g
150 g	150 g	395	33 g	20 g	20 g
200 g	200 g	526	44 g	26 g	27 g
250 g	250 g	658	55 g	33 g	34 g

ब्रेडेड हेक मछली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

ब्रेडेड हेक मछली की 100 g में 263 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

ब्रेडेड हेक मछली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

ब्रेडेड हेक मछली की 50 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।

ब्रेडेड हेक मछली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

ब्रेडेड हेक मछली की 150 g में 395 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

ब्रेडेड हेक मछली की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

ब्रेडेड हेक मछली की 200 g में 526 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।

ब्रेडेड हेक मछली की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

ब्रेडेड हेक मछली की 250 g में 658 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।

स्रोत: tbca BRC0193E · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर