जानें आपकी थाली में क्या है
चोकर शुगर कुकी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
व्यापاري
466
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.2 g
कार्ब्स62 g
वसा17 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 466 kcal —
- प्रोटीन 7.2 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 62 g 23%
- वसा 17 g 22%
- संतृप्त वसा 2.1 g 10%
- फ़ाइबर 8.2 g 29%
- शर्करा 20 g —
- सोडियम 317 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 3.6 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन K 18.4 µg 15%
- थायमिन (B1) 0.32 mg 26%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.35 mg 27%
- नायसिन (B3) 3.9 mg 24%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 131 µg 33%
- विटामिन B12 0.01 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 31 mg 2%
- आयरन 3.7 mg 20%
- मैग्नीशियम 94.8 mg 23%
- फ़ॉस्फ़ोरस 255 mg 20%
- पोटैशियम 345 mg 7%
- ज़िंक 1.4 mg 13%
- कॉपर 0.26 mg 29%
- मैंगनीज़ 1.3 mg 57%
- सेलेनियम 3 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 466 | 7.2 g | 62 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 3.6 g | 31 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 700 | 11 g | 94 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 933 | 14 g | 125 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1166 | 18 g | 156 g | 43 g |
चोकर शुगर कुकी के बारे में सवाल
चोकर शुगर कुकी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चोकर शुगर कुकी की 100 g में 466 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
चोकर शुगर कुकी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चोकर शुगर कुकी की 50 g में 233 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
चोकर शुगर कुकी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चोकर शुगर कुकी की 150 g में 700 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 94 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
चोकर शुगर कुकी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चोकर शुगर कुकी की 200 g में 933 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 125 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
चोकर शुगर कुकी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चोकर शुगर कुकी की 250 g में 1166 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 156 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7859 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
