जानें आपकी थाली में क्या है

ब्लूबेरी पैनकेक

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

घर का बना

222

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन6.1 g

कार्ब्स27 g

वसा9.2 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	222	6.1 g	27 g	9.2 g
50 g	50 g	111	3.1 g	13 g	4.6 g
150 g	150 g	333	9.2 g	40 g	14 g
200 g	200 g	444	12 g	53 g	18 g
250 g	250 g	555	15 g	67 g	23 g

ब्लूबेरी पैनकेक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

ब्लूबेरी पैनकेक की 100 g में 222 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।

ब्लूबेरी पैनकेक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

ब्लूबेरी पैनकेक की 50 g में 111 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।

ब्लूबेरी पैनकेक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

ब्लूबेरी पैनकेक की 150 g में 333 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

ब्लूबेरी पैनकेक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

ब्लूबेरी पैनकेक की 200 g में 444 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

ब्लूबेरी पैनकेक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

ब्लूबेरी पैनकेक की 250 g में 555 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 3936 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर