जानें आपकी थाली में क्या है
ब्लूबेरी पैनकेक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
3.5% वसा वाले दूध और ब्लूबेरी के साथ, तला हुआ
241
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6 g
कार्ब्स26 g
वसा12 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 241 kcal —
- प्रोटीन 6 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 26 g 9%
- वसा 12 g 15%
- संतृप्त वसा 2 g 10%
- फ़ाइबर 2.7 g 10%
- शर्करा 10 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 6 g | 26 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 3 g | 13 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 9 g | 39 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 12 g | 51 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 15 g | 64 g | 30 g |
ब्लूबेरी पैनकेक के बारे में सवाल
ब्लूबेरी पैनकेक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्लूबेरी पैनकेक की 100 g में 241 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
ब्लूबेरी पैनकेक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्लूबेरी पैनकेक की 50 g में 121 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
ब्लूबेरी पैनकेक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्लूबेरी पैनकेक की 150 g में 362 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
ब्लूबेरी पैनकेक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्लूबेरी पैनकेक की 200 g में 482 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
ब्लूबेरी पैनकेक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्लूबेरी पैनकेक की 250 g में 603 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) Y891142 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
