पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 155 kcal —
  • प्रोटीन 20 g 40%
  • कार्बोहाइड्रेट 0.5 g 0%
  • वसा 7.5 g 10%
  • संतृप्त वसा 1.5 g 7%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • सोडियम 330 mg 14%
  • कोलेस्ट्रॉल 150 mg 50%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 57 µg 6%
  • विटामिन C 2.8 mg 3%
  • थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
  • नायसिन (B3) 2.9 mg 18%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.5 mg 10%
  • विटामिन B6 0.17 mg 10%
  • फ़ोलेट (B9) 54 µg 14%
  • विटामिन B12 5.9 µg 248%

खनिज

  • कैल्शियम 105 mg 8%
  • आयरन 1.1 mg 6%
  • मैग्नीशियम 33 mg 8%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 213 mg 17%
  • पोटैशियम 324 mg 7%
  • ज़िंक 4.1 mg 37%
  • कॉपर 0.61 mg 68%
  • मैंगनीज़ 0.19 mg 8%
  • सेलेनियम 40.7 µg 74%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g15520 g0.5 g7.5 g
50 g50 g7810 g0.2 g3.8 g
150 g150 g23330 g0.7 g11 g
200 g200 g31040 g1 g15 g
250 g250 g38851 g1.2 g19 g

नीले केकड़े का केक के बारे में सवाल

नीले केकड़े का केक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

नीले केकड़े का केक की 100 g में 155 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।

नीले केकड़े का केक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

नीले केकड़े का केक की 50 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।

नीले केकड़े का केक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

नीले केकड़े का केक की 150 g में 233 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

नीले केकड़े का केक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

नीले केकड़े का केक की 200 g में 310 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

नीले केकड़े का केक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

नीले केकड़े का केक की 250 g में 388 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 3099 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर