जानें आपकी थाली में क्या है
बीफ, पोर्क और टर्की फ्रैंकफर्टर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
वसा मुक्त
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 109 kcal —
- प्रोटीन 13 g 25%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 1.6 g 2%
- संतृप्त वसा 0.5 g 3%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 880 mg 38%
- कोलेस्ट्रॉल 41 mg 14%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 24 mg 27%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 1.8 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.16 mg 14%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 3.5 mg 22%
- विटामिन B6 0.18 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 1.1 µg 44%
- कोलीन 74.9 mg 14%
खनिज
- कैल्शियम 54 mg 4%
- आयरन 1.8 mg 10%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 132 mg 11%
- पोटैशियम 220 mg 5%
- ज़िंक 2.9 mg 27%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- सेलेनियम 18.7 µg 34%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 13 g | 11 g | 1.6 g |
| 1 मात्रा | 57 g | 62 | 7.1 g | 6.4 g | 0.9 g |
| 2 मात्राएँ | 114 g | 124 | 14 g | 13 g | 1.8 g |
| ½ मात्रा | 28.5 g | 31 | 3.6 g | 3.2 g | 0.5 g |
| 3 मात्राएँ | 171 g | 186 | 21 g | 19 g | 2.7 g |
| 4 मात्राएँ | 228 g | 249 | 29 g | 26 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 6.3 g | 5.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 19 g | 17 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 25 g | 22 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 31 g | 28 g | 4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बीफ, पोर्क और टर्की फ्रैंकफर्टर के बारे में सवाल
बीफ, पोर्क और टर्की फ्रैंकफर्टर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ, पोर्क और टर्की फ्रैंकफर्टर की 100 g में 109 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
बीफ, पोर्क और टर्की फ्रैंकफर्टर की 1 मात्रा (57 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ, पोर्क और टर्की फ्रैंकफर्टर की 1 मात्रा (57 g) में 62 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
बीफ, पोर्क और टर्की फ्रैंकफर्टर की 2 मात्राएँ (114 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ, पोर्क और टर्की फ्रैंकफर्टर की 2 मात्राएँ (114 g) में 124 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
बीफ, पोर्क और टर्की फ्रैंकफर्टर की ½ मात्रा (28.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ, पोर्क और टर्की फ्रैंकफर्टर की ½ मात्रा (28.5 g) में 31 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
बीफ, पोर्क और टर्की फ्रैंकफर्टर की 3 मात्राएँ (171 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ, पोर्क और टर्की फ्रैंकफर्टर की 3 मात्राएँ (171 g) में 186 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
बीफ, पोर्क और टर्की फ्रैंकफर्टर की 4 मात्राएँ (228 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ, पोर्क और टर्की फ्रैंकफर्टर की 4 मात्राएँ (228 g) में 249 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
बीफ, पोर्क और टर्की फ्रैंकफर्टर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ, पोर्क और टर्की फ्रैंकफर्टर की 50 g में 55 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
बीफ, पोर्क और टर्की फ्रैंकफर्टर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ, पोर्क और टर्की फ्रैंकफर्टर की 150 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172949 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
