पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 229 kcal —
  • प्रोटीन 16 g 32%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 18 g 24%
  • संतृप्त वसा 7.1 g 35%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 65 mg 3%
  • कोलेस्ट्रॉल 71 mg 24%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 36 µg 4%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0.9 µg 5%
  • विटामिन E 0.88 mg 6%
  • विटामिन K 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
  • नायसिन (B3) 4.9 mg 31%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.49 mg 10%
  • विटामिन B6 0.38 mg 22%
  • बायोटिन (B7) 0 µg 0%
  • फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
  • विटामिन B12 1.4 µg 58%
  • कोलीन 86.5 mg 16%

खनिज

  • कैल्शियम 4 mg 0%
  • आयरन 1.6 mg 9%
  • मैग्नीशियम 17 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 170 mg 14%
  • पोटैशियम 254 mg 5%
  • ज़िंक 3.9 mg 35%
  • कॉपर 0.05 mg 6%
  • मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
  • सेलेनियम 6.5 µg 12%
  • आयोडीन 1.2 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g22916 g0 g18 g
50 g50 g1148 g0 g9.2 g
150 g150 g34324 g0 g28 g
200 g200 g45832 g0 g37 g
250 g250 g57240 g0 g46 g

Beef, brisket, middle part, raw के बारे में सवाल

Beef, brisket, middle part, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Beef, brisket, middle part, raw की 100 g में 229 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

Beef, brisket, middle part, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Beef, brisket, middle part, raw की 50 g में 114 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।

Beef, brisket, middle part, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Beef, brisket, middle part, raw की 150 g में 343 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।

Beef, brisket, middle part, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Beef, brisket, middle part, raw की 200 g में 458 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।

Beef, brisket, middle part, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Beef, brisket, middle part, raw की 250 g में 572 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 1237 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर