जानें आपकी थाली में क्या है
Beef, brisket, anterior part, raw
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 167 kcal —
- प्रोटीन 19 g 38%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 10 g 13%
- संतृप्त वसा 3.7 g 19%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 53.3 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 58.1 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2.4 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.31 µg 2%
- विटामिन E 0.22 mg 1%
- विटामिन K 7.4 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 15%
- नायसिन (B3) 5.2 mg 32%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 2.6 mg 52%
- विटामिन B6 0.17 mg 10%
- बायोटिन (B7) 2.1 µg 7%
- फ़ोलेट (B9) 10.4 µg 3%
- विटामिन B12 1.2 µg 52%
- कोलीन 73.7 mg 13%
खनिज
- कैल्शियम 3.8 mg 0%
- आयरन 1.6 mg 9%
- मैग्नीशियम 19.5 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 170 mg 14%
- पोटैशियम 318 mg 7%
- ज़िंक 3.3 mg 30%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 7.5 µg 14%
- आयोडीन 1 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 19 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 9.4 g | 0 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 28 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 335 | 38 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 419 | 47 g | 0 g | 26 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Beef, brisket, anterior part, raw के बारे में सवाल
Beef, brisket, anterior part, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef, brisket, anterior part, raw की 100 g में 167 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Beef, brisket, anterior part, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef, brisket, anterior part, raw की 50 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
Beef, brisket, anterior part, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef, brisket, anterior part, raw की 150 g में 251 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Beef, brisket, anterior part, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef, brisket, anterior part, raw की 200 g में 335 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Beef, brisket, anterior part, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef, brisket, anterior part, raw की 250 g में 419 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1040 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
