जानें आपकी थाली में क्या है
Pork, thick belly with rind, raw
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 358 kcal —
- प्रोटीन 15 g 30%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 33 g 42%
- संतृप्त वसा 12 g 60%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 57.9 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 70.3 mg 23%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 14 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.56 µg 3%
- विटामिन E 0.4 mg 3%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.51 mg 43%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 3.8 mg 24%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.48 mg 10%
- विटामिन B6 0.2 mg 11%
- बायोटिन (B7) 4.6 µg 15%
- फ़ोलेट (B9) 5.1 µg 1%
- विटामिन B12 0.88 µg 36%
- कोलीन 59.7 mg 11%
खनिज
- कैल्शियम 7.1 mg 1%
- आयरन 0.47 mg 3%
- मैग्नीशियम 13.2 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 128 mg 10%
- पोटैशियम 217 mg 5%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 6.9 µg 13%
- आयोडीन 0.8 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 15 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 7.5 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 23 g | 0 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 715 | 30 g | 0 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 894 | 38 g | 0 g | 83 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pork, thick belly with rind, raw के बारे में सवाल
Pork, thick belly with rind, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, thick belly with rind, raw की 100 g में 358 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
Pork, thick belly with rind, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, thick belly with rind, raw की 50 g में 179 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Pork, thick belly with rind, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, thick belly with rind, raw की 150 g में 536 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।
Pork, thick belly with rind, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, thick belly with rind, raw की 200 g में 715 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 66 g वसा होती है।
Pork, thick belly with rind, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, thick belly with rind, raw की 250 g में 894 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 83 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1249 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
