जानें आपकी थाली में क्या है
Pork, thin belly with rind, raw
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 294 kcal —
- प्रोटीन 16 g 33%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 25 g 33%
- संतृप्त वसा 9.3 g 47%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 60.5 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 71.4 mg 24%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 8.9 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.44 µg 2%
- विटामिन E 0.34 mg 2%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.55 mg 46%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 4.5 mg 28%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.56 mg 11%
- विटामिन B6 0.22 mg 13%
- बायोटिन (B7) 4.5 µg 15%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 0.84 µg 35%
- कोलीन 59.7 mg 11%
खनिज
- कैल्शियम 6 mg 0%
- आयरन 0.51 mg 3%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 144 mg 12%
- पोटैशियम 239 mg 5%
- ज़िंक 1.5 mg 14%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 6.9 µg 13%
- आयोडीन 0.9 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 16 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 8.1 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 24 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 33 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 41 g | 0 g | 64 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pork, thin belly with rind, raw के बारे में सवाल
Pork, thin belly with rind, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, thin belly with rind, raw की 100 g में 294 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Pork, thin belly with rind, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, thin belly with rind, raw की 50 g में 147 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Pork, thin belly with rind, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, thin belly with rind, raw की 150 g में 441 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
Pork, thin belly with rind, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, thin belly with rind, raw की 200 g में 588 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।
Pork, thin belly with rind, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, thin belly with rind, raw की 250 g में 735 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 64 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1124 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
