जानें आपकी थाली में क्या है
Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 228 kcal —
- प्रोटीन 17 g 35%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 18 g 23%
- संतृप्त वसा 7 g 35%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 60 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 68 mg 23%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.41 µg 2%
- विटामिन E 0.1 mg 1%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.48 mg 40%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 13%
- नायसिन (B3) 2.8 mg 18%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.6 mg 12%
- विटामिन B6 0.26 mg 15%
- बायोटिन (B7) 2.6 µg 9%
- फ़ोलेट (B9) 1.5 µg 0%
- विटामिन B12 0.65 µg 27%
- कोलीन 59.7 mg 11%
खनिज
- कैल्शियम 6 mg 0%
- आयरन 0.6 mg 3%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 115 mg 9%
- पोटैशियम 200 mg 4%
- ज़िंक 3.6 mg 33%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 6.9 µg 13%
- आयोडीन 0.9 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 17 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 8.7 g | 0 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 26 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 35 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 44 g | 0 g | 44 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw के बारे में सवाल
Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw की 100 g में 228 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw की 50 g में 114 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw की 150 g में 342 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw की 200 g में 456 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, thin belly, lean, approx. 2 mm rind, raw की 250 g में 570 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1077 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
